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Base Training – Privé

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Session privée pour améliorer vos compétences!
Prix$45
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Durée: 1h30
Disponibilité : Tous les jours de 18h00 à 19h30

L’entraînement entre les cours est important pour améliorer et maintenir une grande variété de compétences en apnée, c’est pourquoi nous proposons des entraînements d’1h30 en privé avec un instructeur. Nous pouvons travailler ce que vous souhaitez durant 1h30.

Entraînement au sec

Entraînement de votre mobilité, travail sur l’apnée sèche, étirement des poumons et Pranayama.

Entraînement mentaux

Travailler sur la volonté, la motivation, la concentration, la résolution des problèmes et le dépassement des obstacles.

Entraînement sur l'égalisation

Travaillez votre Frenzel, Mouthfill, Lung packing, et Reverse packing.

Entraînement en piscine

Travaillez votre technique en Dynamique (DYN), Dynamique bi-palmes (DYNB), et Dynamique sans palmes (DNF).

Objectifs

  • Tolerance O² , Tolerance CO², Entraînement en piscine, Acide lactique.

Tarif inclut

  • 30 minutes de stretching
  • 1 heure dans la piscine
  • Instructeur de freediving
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PranaMaya - Julien Borde
Bonjour,

Je suis Julien Borde, instructeur & fondateur de PranaMaya. N'hésitez pas à m'envoyer un message à travers Whatsapp! Je vous répondrai le plus rapidement possible. 😎