L’entraînement entre les cours est important pour améliorer et maintenir une grande variété de compétences en apnée, c’est pourquoi nous proposons des entraînements d’1h30 tous les Mercredi. Chaque Mercredi, nous choisissons un sujet différent que nous allons travailler ensemble.
Entraînement de votre mobilité, travail sur l’apnée sèche, étirement des poumons et Pranayama.
Travailler sur la volonté, la motivation, la concentration, la résolution des problèmes et le dépassement des obstacles.
Travaillez votre Frenzel, Mouthfill, Lung packing, et Reverse packing.
Travaillez votre technique en Dynamique (DYN), Dynamique bi-palmes (DYNB), et Dynamique sans palmes (DNF).
