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Base Training

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¡Trabaja en tus habilidades!
Precio$25
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Duración: 1h30
Disponibilidad : Miércoles de 18:00 a 19:30

El entrenamiento entre cursos es importante para mejorar y mantener una amplia variedad de habilidades de apnea, por eso ofrecemos un Entrenamiento de Base cada miercoles. Cada semana, elegimos un tema diferente que trabajaremos juntos.

Entrenamiento en seco

Entrenamiento de la movilidad, trabajo de apnea, core workout, estiramientos pulmonares y Pranayama.

Entrenamiento mental

Trabajar la fuerza de voluntad, la motivación, la concentración, la resolución de problemas y la superación de obstáculos.

Formación en ecualización

Frenzel, Mouthfill, Lung packing y Reverse Packing.

Entrenamiento en la alberca

Training your technique for Dynamic (DYN), Dynamic with Bifins (DYNB), and Dynamic No Fins (DNF).

Objetivos

  • Tolerancia al O², tolerancia al CO², entrenamiento en piscina, ácido láctico.

El precio incluye

  • 30 minutos de estiramientos
  • 1 hora en la piscina
  • Instructor de apnea
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PranaMaya - Julien Borde
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