Statique: l’apnéiste retient son air le plus longtemps possible avec ses voies respiratoires sous l’eau en flottant à la surface de l’eau. L’apnée statique est la seule discipline basée sur le temps et non sur la distance ou la profondeur. Ce cours sera focalisé sur l’entraînement mental pour être capable de repousser votre zone de confort mais aussi de pousser vos limites. Nous pratiquerons également des étirements et des exercices de respiration (pranayamas) afin de préparer votre corps aux immersions.
